जानें आपकी थाली में क्या है
फलों के रस का पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
3% से अधिक रस, उच्च विटामिन सी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 25 mg 28%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 238 g | 109 | 0.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 476 g | 219 | 0.6 g | 54 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 119 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 714 g | 328 | 0.9 g | 80 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 952 g | 438 | 1.2 g | 107 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.3 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फलों के रस का पेय के बारे में सवाल
फलों के रस का पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 1 मात्रा (238 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 1 मात्रा (238 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 2 मात्राएँ (476 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 2 मात्राएँ (476 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की ½ मात्रा (119 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की ½ मात्रा (119 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 3 मात्राएँ (714 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 3 मात्राएँ (714 g) में 328 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 4 मात्राएँ (952 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 4 मात्राएँ (952 g) में 438 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फलों के रस का पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के रस का पेय की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171947 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
