जानें आपकी थाली में क्या है
फल जूस पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
3% से अधिक फलों का रस, उच्च विटामिन सी और जोड़ा गया थiamin
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 61 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 25.4 mg 28%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 237 g | 128 | 0.3 g | 31 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 474 g | 256 | 0.6 g | 62 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 118.5 g | 64 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 711 g | 384 | 0.9 g | 93 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 948 g | 512 | 1.2 g | 124 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.2 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.3 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल जूस पेय के बारे में सवाल
फल जूस पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 1 मात्रा (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 1 मात्रा (237 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 2 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 2 मात्राएँ (474 g) में 256 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की ½ मात्रा (118.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की ½ मात्रा (118.5 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 3 मात्राएँ (711 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 3 मात्राएँ (711 g) में 384 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 4 मात्राएँ (948 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 4 मात्राएँ (948 g) में 512 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फल जूस पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल जूस पेय की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171945 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
