जानें आपकी थाली में क्या है
फल फ्रॉमाज फ्रे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लगभग वसा रहित
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स5.6 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 87 mg 7%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 6.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 10 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 17 g | 14 g | 0.5 g |
फल फ्रॉमाज फ्रे के बारे में सवाल
फल फ्रॉमाज फ्रे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमाज फ्रे की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फल फ्रॉमाज फ्रे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमाज फ्रे की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फल फ्रॉमाज फ्रे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमाज फ्रे की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फल फ्रॉमाज फ्रे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमाज फ्रे की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
फल फ्रॉमाज फ्रे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमाज फ्रे की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-372 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
