जानें आपकी थाली में क्या है
फल फ्रॉमागे फ्रेई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बच्चों के लिए, फोर्टिफाइड
99
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स13 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82 µg 9%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- बायोटिन (B7) 0.6 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.8 g | 13 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.9 g | 6.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8.7 g | 20 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 12 g | 26 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 15 g | 33 g | 7.3 g |
फल फ्रॉमागे फ्रेई के बारे में सवाल
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल फ्रॉमागे फ्रेई की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
