जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 42 g —
- सोडियम 157 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.92 mg 77%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 81%
- नायसिन (B3) 11.8 mg 74%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 1.1 mg 65%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 13.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 1053 mg 81%
- आयरन 13.2 mg 73%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 247 mg 20%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 14.1 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 5.4 g | 67 g | 5.3 g |
| 1 मात्रा | 19 g | 65 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 38 g | 131 | 2.1 g | 25 g | 2 g |
| ½ मात्रा | 9.5 g | 33 | 0.5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 57 g | 196 | 3.1 g | 38 g | 3 g |
| 4 मात्राएँ | 76 g | 261 | 4.1 g | 51 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.7 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 8.1 g | 100 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 11 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 14 g | 167 g | 13 g |
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार के बारे में सवाल
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 1 मात्रा (19 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 1 मात्रा (19 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 2 मात्राएँ (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 2 मात्राएँ (38 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की ½ मात्रा (9.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की ½ मात्रा (9.5 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 3 मात्राएँ (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 3 मात्राएँ (57 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 4 मात्राएँ (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 4 मात्राएँ (76 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार संवर्धित फल भरी अनाज बार की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171388 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
