पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 51 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 0 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 9.3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 106 µg 12%
  • विटामिन C 7.6 mg 8%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.42 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
  • नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • बायोटिन (B7) 0.99 µg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 5 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 13.5 mg 1%
  • आयरन 0.22 mg 1%
  • मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 15.8 mg 1%
  • पोटैशियम 192 mg 4%
  • ज़िंक 0.06 mg 1%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0.82 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g510.6 g12 g0 g
50 g50 g260.3 g5.9 g0 g
150 g150 g770.9 g18 g0 g
200 g200 g1021.2 g24 g0 g
250 g250 g1281.5 g30 g0 g

Fruit and vegetable smoothie के बारे में सवाल

Fruit and vegetable smoothie की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fruit and vegetable smoothie की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Fruit and vegetable smoothie की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fruit and vegetable smoothie की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Fruit and vegetable smoothie की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fruit and vegetable smoothie की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Fruit and vegetable smoothie की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fruit and vegetable smoothie की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Fruit and vegetable smoothie की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fruit and vegetable smoothie की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1873 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर