जानें आपकी थाली में क्या है

तला हुआ टोफू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैल्शियम सल्फेट के साथ तैयार

270

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन19 g

कार्ब्स5 g

वसा20 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
50 g	50 g	135	9.4 g	2.5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7.4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9.9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

तला हुआ टोफू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ टोफू की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

तला हुआ टोफू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ टोफू की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

तला हुआ टोफू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ टोफू की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

तला हुआ टोफू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ टोफू की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

तला हुआ टोफू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ टोफू की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6578 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर