जानें आपकी थाली में क्या है
मछली करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, नारियल आधारित सॉस
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स4.1 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13 g | 4.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.6 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 20 g | 6.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 33 g | 10 g | 20 g |
मछली करी के बारे में सवाल
मछली करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली करी की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मछली करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली करी की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मछली करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली करी की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मछली करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली करी की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मछली करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली करी की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F003386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
