जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 650 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 308 mg 103%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 92.5 µg 10%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 5%
- विटामिन E 2.5 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 21.8 µg 73%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
- कोलीन 221 mg 40%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced के बारे में सवाल
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
