जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, boiled, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 347 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 385 mg 128%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.3 µg 3%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 3.2 mg 21%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.95 mg 19%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 25.8 µg 86%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
- कोलीन 294 mg 53%
खनिज
- कैल्शियम 41.3 mg 3%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 67.7 mg 1%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 20.7 µg 38%
- आयोडीन 18.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, boiled, frozen के बारे में सवाल
Eggs, chicken, boiled, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, boiled, frozen की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Eggs, chicken, boiled, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, boiled, frozen की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Eggs, chicken, boiled, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, boiled, frozen की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Eggs, chicken, boiled, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, boiled, frozen की 200 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Eggs, chicken, boiled, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, boiled, frozen की 250 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर