जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 251 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 319 mg 106%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 3 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 23.2 µg 77%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.89 µg 37%
- कोलीन 294 mg 53%
खनिज
- कैल्शियम 42.3 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 9.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
- आयोडीन 29.3 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 0.4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 18 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 24 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 30 g | 1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen के बारे में सवाल
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 200 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen की 250 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
