जानें आपकी थाली में क्या है
सूखा सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुद्ध सूअर का मांस, उच्च गुणवत्ता
368
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स2.1 g
वसा28 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 1790 mg 78%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.7 mg 58%
- नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
- विटामिन B6 0.45 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 2.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.66 µg 28%
खनिज
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 29.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 510 mg 11%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 2.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 1.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 42 g | 3.2 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 4.2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 5.3 g | 69 g |
सूखा सॉसेज के बारे में सवाल
सूखा सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा सॉसेज की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूखा सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा सॉसेज की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूखा सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा सॉसेज की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
सूखा सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा सॉसेज की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
सूखा सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा सॉसेज की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30302 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
