जानें आपकी थाली में क्या है

सूखे मानक प्रॉन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

377
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन83 g
कार्ब्स0 g
वसा4.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 377 kcal —
  • प्रोटीन 83 g 166%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 4.9 g 6%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 3172 mg 138%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 19.6 mg 131%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • बायोटिन (B7) 21.6 µg 72%
  • फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
  • विटामिन B12 12.7 µg 529%

खनिज

  • कैल्शियम 350 mg 27%
  • आयरन 5.4 mg 30%
  • मैग्नीशियम 196 mg 47%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 685 mg 55%
  • पोटैशियम 399 mg 8%
  • ज़िंक 5.5 mg 50%
  • कॉपर 1.5 mg 168%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 163 µg 296%
  • आयोडीन 71 µg 47%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g37783 g0 g4.9 g
50 g50 g18942 g0 g2.5 g
150 g150 g566125 g0 g7.4 g
200 g200 g754166 g0 g9.8 g
250 g250 g943208 g0 g12 g

सूखे मानक प्रॉन के बारे में सवाल

सूखे मानक प्रॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे मानक प्रॉन की 100 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

सूखे मानक प्रॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे मानक प्रॉन की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

सूखे मानक प्रॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे मानक प्रॉन की 150 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 125 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

सूखे मानक प्रॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे मानक प्रॉन की 200 g में 754 kcal होती हैं, साथ ही 166 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

सूखे मानक प्रॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखे मानक प्रॉन की 250 g में 943 kcal होती हैं, साथ ही 208 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 16-482 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर