जानें आपकी थाली में क्या है

सूखी मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना नमक के उबला हुआ

109

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.9 g

कार्ब्स20 g

वसा0.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	109	6.9 g	20 g	0.8 g
50 g	50 g	55	3.5 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	164	10 g	30 g	1.2 g
200 g	200 g	218	14 g	40 g	1.6 g
250 g	250 g	273	17 g	50 g	2 g

सूखी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी मटर की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

सूखी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी मटर की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सूखी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी मटर की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

सूखी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी मटर की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

सूखी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी मटर की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-131 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर