जानें आपकी थाली में क्या है

सूखी खजूरें

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गूदा और छिलका, गुठली सहित तौला हुआ

197

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स49 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	197	2 g	49 g	0.5 g
50 g	50 g	99	1 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	296	3 g	74 g	0.8 g
200 g	200 g	394	4 g	99 g	1 g
250 g	250 g	493	5 g	123 g	1.3 g

सूखी खजूरें की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी खजूरें की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सूखी खजूरें की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी खजूरें की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सूखी खजूरें की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी खजूरें की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

सूखी खजूरें की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी खजूरें की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

सूखी खजूरें की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी खजूरें की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर