जानें आपकी थाली में क्या है

घरेलू खजूर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

प्राकृतिक और सूखा

282

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.5 g

कार्ब्स67 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	282	2.5 g	67 g	0.4 g
50 g	50 g	141	1.2 g	34 g	0.2 g
150 g	150 g	423	3.7 g	101 g	0.6 g
200 g	200 g	564	4.9 g	134 g	0.8 g
250 g	250 g	705	6.1 g	168 g	1 g

घरेलू खजूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

घरेलू खजूर की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

घरेलू खजूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

घरेलू खजूर की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

घरेलू खजूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

घरेलू खजूर की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

घरेलू खजूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

घरेलू खजूर की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

घरेलू खजूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

घरेलू खजूर की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1710 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर