जानें आपकी थाली में क्या है
डिल खीरा अचार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिल, कम सोडियम
12
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स1.3 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 18 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 17.3 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 3.3 g | 0.8 g |
डिल खीरा अचार के बारे में सवाल
डिल खीरा अचार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिल खीरा अचार की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिल खीरा अचार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिल खीरा अचार की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिल खीरा अचार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिल खीरा अचार की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिल खीरा अचार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिल खीरा अचार की 200 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
डिल खीरा अचार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिल खीरा अचार की 250 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2497 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर