जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीम और समान
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा की मात्रा अज्ञात, गाढ़ा या अर्ध-गाढ़ा, औसत
165
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स4.5 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 9.9 g 49%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 31.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 148 µg 16%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 93.7 mg 7%
- मैग्नीशियम 8.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72.8 mg 6%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2.7 g | 4.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 2.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 4 g | 6.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 5.3 g | 9.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 6.7 g | 11 g | 37 g |
क्रीम और समान के बारे में सवाल
क्रीम और समान की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम और समान की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
क्रीम और समान की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम और समान की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
क्रीम और समान की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम और समान की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्रीम और समान की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम और समान की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
क्रीम और समान की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम और समान की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19404 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
