पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 126 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
  • वसा 0.7 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 4.8 g 17%
  • सोडियम 0 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.56 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 1 mg 0%
  • आयरन 0.25 mg 1%
  • मैग्नीशियम 36 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
  • पोटैशियम 31 mg 1%
  • ज़िंक 0.63 mg 6%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 2.8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1262.6 g23 g0.7 g
50 g50 g631.3 g12 g0.4 g
150 g150 g1893.9 g35 g1.1 g
200 g200 g2525.3 g46 g1.5 g
250 g250 g3156.6 g58 g1.8 g

मक्के की पास्ता के बारे में सवाल

मक्के की पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मक्के की पास्ता की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

मक्के की पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मक्के की पास्ता की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

मक्के की पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मक्के की पास्ता की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

मक्के की पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मक्के की पास्ता की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

मक्के की पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मक्के की पास्ता की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4453 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर