जानें आपकी थाली में क्या है
कॉम्प्लान पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा, अर्ध-मलाईदार दूध से बना हुआ
132
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स18 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 75 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 17 mg 19%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- बायोटिन (B7) 11.9 µg 40%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 212 mg 16%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 41 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 8.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.2 g | 27 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 45 g | 11 g |
कॉम्प्लान पाउडर के बारे में सवाल
कॉम्प्लान पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्प्लान पाउडर की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
कॉम्प्लान पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्प्लान पाउडर की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
कॉम्प्लान पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्प्लान पाउडर की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
कॉम्प्लान पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्प्लान पाउडर की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
कॉम्प्लान पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्प्लान पाउडर की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
