जानें आपकी थाली में क्या है
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 329 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 14%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 1600 mg 70%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 39.5 µg 33%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 15.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 50 mg 1%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 0 g | 40 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 17 g | 56 | 0 g | 6.7 g | 3.4 g |
| 2 मात्राएँ | 34 g | 112 | 0 g | 14 g | 6.8 g |
| ½ मात्रा | 8.5 g | 28 | 0 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 3 मात्राएँ | 51 g | 168 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 4 मात्राएँ | 68 g | 224 | 0 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 0 g | 59 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 0 g | 79 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 0 g | 99 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (17 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (17 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (34 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8.5 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (51 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (51 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (68 g) में 224 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोलस्लो सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168109 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
