जानें आपकी थाली में क्या है
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, स्मोक्ड, सूखे हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 452 kcal —
- प्रोटीन 58 g 116%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 200 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 6 mg 33%
- मैग्नीशियम 90 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 700 mg 56%
- पोटैशियम 1200 mg 26%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 87 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 116 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 145 g | 0 g | 55 g |
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी के बारे में सवाल
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 100 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 150 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 200 g में 904 kcal होती हैं, साथ ही 116 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिस्को झील हेरिंग टुलीबी की 250 g में 1130 kcal होती हैं, साथ ही 145 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5921 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
