जानें आपकी थाली में क्या है
दालचीनी-किशमिश बेगल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 294 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 370 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 102 µg 26%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 33.3 µg 61%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 57 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 24 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 48 g | 141 | 5.1 g | 27 g | 0.9 g |
| ½ मात्रा | 12 g | 35 | 1.3 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 72 g | 212 | 7.6 g | 41 g | 1.3 g |
| 4 मात्राएँ | 96 g | 282 | 10 g | 55 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.3 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 114 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 142 g | 4.5 g |
दालचीनी-किशमिश बेगल के बारे में सवाल
दालचीनी-किशमिश बेगल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 1 मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 1 मात्रा (24 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 2 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 2 मात्राएँ (48 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की ½ मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की ½ मात्रा (12 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 3 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 3 मात्राएँ (72 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 4 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 4 मात्राएँ (96 g) में 282 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
दालचीनी-किशमिश बेगल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दालचीनी-किशमिश बेगल की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
