पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 294 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 6.4 g —
  • सोडियम 370 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 23 µg 3%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.34 mg 2%
  • विटामिन K 0.8 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
  • नायसिन (B3) 3 mg 19%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 102 µg 26%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 16.4 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 4.1 mg 23%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
  • पोटैशियम 163 mg 3%
  • ज़िंक 0.81 mg 7%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
  • सेलेनियम 33.3 µg 61%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g29411 g57 g1.8 g
50 g50 g1475.3 g28 g0.9 g
150 g150 g44116 g85 g2.7 g
200 g200 g58821 g114 g3.6 g
250 g250 g73527 g142 g4.5 g

दालचीनी-किशमिश बेगल के बारे में सवाल

दालचीनी-किशमिश बेगल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

दालचीनी-किशमिश बेगल की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

दालचीनी-किशमिश बेगल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

दालचीनी-किशमिश बेगल की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

दालचीनी-किशमिश बेगल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

दालचीनी-किशमिश बेगल की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

दालचीनी-किशमिश बेगल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

दालचीनी-किशमिश बेगल की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

दालचीनी-किशमिश बेगल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

दालचीनी-किशमिश बेगल की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3676 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर