जानें आपकी थाली में क्या है

चोरिज़ो सॉसेज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

301
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स10 g
वसा20 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 301 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 39%
  • कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
  • वसा 20 g 25%
  • संतृप्त वसा 7.2 g 36%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 720 mg 31%
  • कोलेस्ट्रॉल 77.9 mg 26%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 53 µg 6%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.38 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • विटामिन B12 0.51 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
  • पोटैशियम 334 mg 7%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 21 µg 38%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30120 g10 g20 g
50 g50 g1519.9 g5 g9.8 g
150 g150 g45230 g15 g30 g
200 g200 g60240 g20 g39 g
250 g250 g75349 g25 g49 g

चोरिज़ो सॉसेज के बारे में सवाल

चोरिज़ो सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चोरिज़ो सॉसेज की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

चोरिज़ो सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चोरिज़ो सॉसेज की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

चोरिज़ो सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चोरिज़ो सॉसेज की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

चोरिज़ो सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चोरिज़ो सॉसेज की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

चोरिज़ो सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चोरिज़ो सॉसेज की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7318 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर