जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट माल्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, 1% दूध के साथ तैयार, संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 7.8 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 171 µg 19%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 2.5 µg 13%
- विटामिन E 13.8 mg 92%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
- कोलीन 17.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 160 mg 12%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 8.8 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 98 g | 56 | 3.3 g | 8.6 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 196 g | 112 | 6.5 g | 17 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 49 g | 28 | 1.6 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 294 g | 168 | 9.8 g | 26 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 392 g | 223 | 13 g | 35 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 22 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट माल्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट माल्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 1 मात्रा (98 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 1 मात्रा (98 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 2 मात्राएँ (196 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 2 मात्राएँ (196 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की ½ मात्रा (49 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की ½ मात्रा (49 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 3 मात्राएँ (294 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 3 मात्राएँ (294 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 4 मात्राएँ (392 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 4 मात्राएँ (392 g) में 223 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट माल्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट माल्ट की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171874 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
