जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यावसायिक रूप से तैयार चॉकलेट आइसिंग के साथ, इन-स्टोर बेकरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 18%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 348 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.3 mg 29%
- विटामिन K 28.9 µg 24%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.77 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 51 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 138 g | 537 | 4.8 g | 70 g | 28 g |
| 2 मात्राएँ | 276 g | 1074 | 9.6 g | 140 g | 55 g |
| ½ मात्रा | 69 g | 268 | 2.4 g | 35 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 मात्राएँ | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.7 g | 127 g | 50 g |
चॉकलेट केक के बारे में सवाल
चॉकलेट केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 1 मात्रा (138 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 1 मात्रा (138 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 2 मात्राएँ (276 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 2 मात्राएँ (276 g) में 1074 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की ½ मात्रा (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की ½ मात्रा (69 g) में 268 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 3 मात्राएँ (414 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 3 मात्राएँ (414 g) में 1610 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 210 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 4 मात्राएँ (552 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 4 मात्राएँ (552 g) में 2147 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 280 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चॉकलेट केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट केक की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174934 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
