जानें आपकी थाली में क्या है
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां में तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 381 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 45 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 149 µg 17%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 31 µg 26%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 32.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.3 g | 1.6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7.9 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने के बारे में सवाल
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के साथ चिली कॉन कार्ने की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7584 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
