जानें आपकी थाली में क्या है
चिकोरी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नींबू के मैरिनेड के साथ
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स1.4 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.9 g | 1.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.9 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.8 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.8 g | 3.5 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकोरी का सलाद के बारे में सवाल
चिकोरी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी का सलाद की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चिकोरी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी का सलाद की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चिकोरी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी का सलाद की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकोरी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी का सलाद की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकोरी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी का सलाद की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X211040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
