जानें आपकी थाली में क्या है
चिकोरी के पत्तों का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सलाद की सॉस के साथ – टमाटर, प्याज़, पार्सले, सिरका और जैतून का तेल, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 2.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.5 g | 1.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.3 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 3.9 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.8 g | 4.9 g | 6.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकोरी के पत्तों का सलाद के बारे में सवाल
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के पत्तों का सलाद की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0190B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
