जानें आपकी थाली में क्या है
पीनट बटर सैंडविच क्रacker
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीनट बटर फिलिंग के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 496 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 7 g —
- सोडियम 829 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 12 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.55 mg 46%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 23%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 94 µg 24%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 24.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 56 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 268 mg 21%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.3 mg 34%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
पीनट बटर सैंडविच क्रacker के बारे में सवाल
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 100 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 50 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 150 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 200 g में 992 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सैंडविच क्रacker की 250 g में 1240 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3860 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर