जानें आपकी थाली में क्या है

फूलगोभी पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्ण वसायुक्त दूध से बना, घर का बना

102

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.3 g

कार्ब्स6.1 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	102	5.3 g	6.1 g	6.4 g
50 g	50 g	51	2.7 g	3.1 g	3.2 g
150 g	150 g	153	8 g	9.2 g	9.6 g
200 g	200 g	204	11 g	12 g	13 g
250 g	250 g	255	13 g	15 g	16 g

फूलगोभी पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी पनीर की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

फूलगोभी पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी पनीर की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

फूलगोभी पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी पनीर की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

फूलगोभी पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी पनीर की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

फूलगोभी पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फूलगोभी पनीर की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर