जानें आपकी थाली में क्या है
कारिबू का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडियर, उबला हुआ
145
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 68 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.6 µg 1%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 5.3 mg 0%
- आयरन 8.8 mg 49%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 251 mg 20%
- पोटैशियम 506 mg 11%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.61 mg 68%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 0.02 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70 g | 0 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कारिबू का दिल के बारे में सवाल
कारिबू का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू का दिल की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
कारिबू का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू का दिल की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
कारिबू का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू का दिल की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
कारिबू का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू का दिल की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
कारिबू का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू का दिल की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5811 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
