पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 52 kcal —
  • प्रोटीन 0.4 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 13 g —
  • सोडियम 1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 7.5 mg 8%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.01 mg 0%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 3.8 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 14 mg 1%
  • आयरन 0.39 mg 2%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
  • पोटैशियम 105 mg 2%
  • ज़िंक 0.12 mg 1%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 48%
  • सेलेनियम 0.4 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g520.4 g13 g0.1 g
1 मात्रा252 g1310.9 g32 g0.3 g
2 मात्राएँ504 g2621.8 g64 g0.6 g
½ मात्रा126 g660.5 g16 g0.2 g
3 मात्राएँ756 g3932.7 g96 g0.9 g
4 मात्राएँ1008 g5243.6 g128 g1.2 g
50 g50 g260.2 g6.3 g0.1 g
150 g150 g780.5 g19 g0.2 g
200 g200 g1040.7 g25 g0.2 g
250 g250 g1300.9 g32 g0.3 g

डिब्बाबंद अनानास के बारे में सवाल

डिब्बाबंद अनानास की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 1 मात्रा (252 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 2 मात्राएँ (504 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की ½ मात्रा (126 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 3 मात्राएँ (756 g) में 393 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 4 मात्राएँ (1008 g) में 524 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद अनानास की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद अनानास की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 169127 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर