जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
(आड़ू और अनानास और नाशपाती और अंगूर और चेरी), डिब्बाबंद, पानी में, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.4 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 237 g | 76 | 1 g | 18 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 474 g | 152 | 2 g | 36 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 118.5 g | 38 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 711 g | 228 | 3 g | 53 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 948 g | 303 | 4 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.1 g | 19 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल के बारे में सवाल
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 1 मात्रा (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 1 मात्रा (237 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 2 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 2 मात्राएँ (474 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की ½ मात्रा (118.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की ½ मात्रा (118.5 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 3 मात्राएँ (711 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 3 मात्राएँ (711 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 4 मात्राएँ (948 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 4 मात्राएँ (948 g) में 303 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फ्रूट कॉकटेल की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174667 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
