जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद फल कॉकटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आड़ू और अनानास और नाशपाती और अंगूर और चेरी, डिब्बाबंद, अत्यधिक ہلکا सिरप, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 123 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 61.5 g | 28 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 369 g | 166 | 1.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद फल कॉकटेल के बारे में सवाल
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 1 मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 1 मात्रा (123 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 2 मात्राएँ (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 2 मात्राएँ (246 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की ½ मात्रा (61.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की ½ मात्रा (61.5 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 3 मात्राएँ (369 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 3 मात्राएँ (369 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 4 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 4 मात्राएँ (492 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद फल कॉकटेल की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
