जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडा हंस का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जंगली, स्वदेशी, केवल, उबला हुआ
212
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन36 g
कार्ब्स0 g
वसा6.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 36 g 73%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 135 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
खनिज
- कैल्शियम 4.9 mg 0%
- आयरन 11.7 mg 65%
- ज़िंक 3.7 mg 34%
- कॉपर 0.75 mg 83%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
कनाडा हंस का मांस के बारे में सवाल
कनाडा हंस का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस का मांस की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
कनाडा हंस का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस का मांस की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
कनाडा हंस का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस का मांस की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कनाडा हंस का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस का मांस की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कनाडा हंस का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस का मांस की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5213 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
