जानें आपकी थाली में क्या है
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, सब्जी, बटरनट स्क्वैश और मकई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 140 µg 16%
- विटामिन C 4.9 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 57 | 2.3 g | 8.2 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 113 | 4.5 g | 16 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 28 | 1.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 170 | 6.8 g | 25 g | 2 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 226 | 9 g | 33 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 18 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार के बारे में सवाल
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटरनट स्क्वैश और मकई शिशु आहार की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
