पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 392 kcal —
  • प्रोटीन 7.6 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
  • वसा 3.8 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • सोडियम 4 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 29%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 136 mg 32%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 375 mg 30%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 3 mg 27%
  • कॉपर 0.39 mg 43%
  • मैंगनीज़ 4.3 mg 187%
  • सेलेनियम 24.1 µg 44%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3927.6 g82 g3.8 g
1 मात्रा9 g350.7 g7.3 g0.3 g
2 मात्राएँ18 g711.4 g15 g0.7 g
½ मात्रा4.5 g180.3 g3.7 g0.2 g
3 मात्राएँ27 g1062.1 g22 g1 g
4 मात्राएँ36 g1412.7 g29 g1.4 g
50 g50 g1963.8 g41 g1.9 g
150 g150 g58811 g122 g5.7 g
200 g200 g78415 g163 g7.6 g
250 g250 g98019 g204 g9.5 g

भूरे चावल और तिल के चावल के केक के बारे में सवाल

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 100 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 150 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170652 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर