जानें आपकी थाली में क्या है
भूरे चावल और तिल के चावल के केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना नमक का
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 392 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 29%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 136 mg 32%
- फ़ॉस्फ़ोरस 375 mg 30%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.39 mg 43%
- मैंगनीज़ 4.3 mg 187%
- सेलेनियम 24.1 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.6 g | 82 g | 3.8 g |
| 1 मात्रा | 9 g | 35 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 18 g | 71 | 1.4 g | 15 g | 0.7 g |
| ½ मात्रा | 4.5 g | 18 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 27 g | 106 | 2.1 g | 22 g | 1 g |
| 4 मात्राएँ | 36 g | 141 | 2.7 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.8 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भूरे चावल और तिल के चावल के केक के बारे में सवाल
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 100 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरे चावल और तिल के चावल के केक की 150 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170652 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर