जानें आपकी थाली में क्या है
भूरी लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
320
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स55 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 1.2 g 1%
- फ़ाइबर 12 g 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 20 g | 55 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 10 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 31 g | 82 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 41 g | 109 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 51 g | 137 g | 2.9 g |
भूरी लोबिया के बारे में सवाल
भूरी लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी लोबिया की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
भूरी लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी लोबिया की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
भूरी लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी लोबिया की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
भूरी लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी लोबिया की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
भूरी लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी लोबिया की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) B005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
