जानें आपकी थाली में क्या है

काला उड़द

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साबुत

291

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स44 g

वसा1.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	291	22 g	44 g	1.6 g
50 g	50 g	146	11 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	437	33 g	66 g	2.4 g
200 g	200 g	582	44 g	88 g	3.2 g
250 g	250 g	728	55 g	110 g	4 g

काला उड़द की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

काला उड़द की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

काला उड़द की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

काला उड़द की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

काला उड़द की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

काला उड़द की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

काला उड़द की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

काला उड़द की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

काला उड़द की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

काला उड़द की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) B004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर