जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

अपरिपक्व बीज, जमे हुए, उबले हुए, पानी निकाले हुए, नमक के साथ

131

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.5 g

कार्ब्स17 g

वसा0.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	131	8.5 g	17 g	0.7 g
50 g	50 g	66	4.2 g	8.6 g	0.3 g
150 g	150 g	197	13 g	26 g	1 g
200 g	200 g	262	17 g	34 g	1.3 g
250 g	250 g	328	21 g	43 g	1.7 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6412 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर