जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

अपरिपक्व बीज, उबले हुए, पानी निकाले हुए, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स15 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	94	3.2 g	15 g	0.4 g
50 g	50 g	47	1.6 g	7.4 g	0.2 g
150 g	150 g	141	4.8 g	22 g	0.6 g
200 g	200 g	188	6.3 g	30 g	0.8 g
250 g	250 g	235	7.9 g	37 g	1 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2333 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर