जानें आपकी थाली में क्या है
काली इलायची
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
काली
292
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स48 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 24 g 84%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 6.7 g | 48 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 10 g | 72 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 13 g | 96 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 17 g | 120 g | 7 g |
काली इलायची के बारे में सवाल
काली इलायची की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली इलायची की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
काली इलायची की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली इलायची की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
काली इलायची की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली इलायची की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
काली इलायची की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली इलायची की 200 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
काली इलायची की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली इलायची की 250 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: slv 7195 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
