जानें आपकी थाली में क्या है
Biscuit, rye
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
428
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स64 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 428 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 551 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12.7 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 20 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 25.9 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 29.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 2.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 6.7 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.3 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 10 g | 96 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 13 g | 128 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1069 | 17 g | 159 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Biscuit, rye के बारे में सवाल
Biscuit, rye की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, rye की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Biscuit, rye की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, rye की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Biscuit, rye की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, rye की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Biscuit, rye की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, rye की 200 g में 856 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Biscuit, rye की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, rye की 250 g में 1069 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1586 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर