जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस थाइमस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, ब्रेज़ किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 116 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 294 mg 98%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 30.2 mg 34%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2 mg 39%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 364 mg 29%
- पोटैशियम 433 mg 9%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 21.6 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 136 | 9.3 g | 0 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस थाइमस के बारे में सवाल
गोमांस थाइमस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 1 मात्रा (85 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 2 मात्राएँ (170 g) में 542 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की ½ मात्रा (42.5 g) में 136 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 3 मात्राएँ (255 g) में 813 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 4 मात्राएँ (340 g) में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
गोमांस थाइमस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस थाइमस की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170195 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
