जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ थाइमस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

धीमी आँच पर पकाया हुआ

319
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा25 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 319 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 25 g 32%
  • संतृप्त वसा 8.6 g 43%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 116 mg 5%
  • कोलेस्ट्रॉल 294 mg 98%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 30.2 mg 34%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2 mg 39%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
  • विटामिन B12 1.5 µg 63%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 364 mg 29%
  • पोटैशियम 433 mg 9%
  • ज़िंक 2.2 mg 20%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 21.6 µg 39%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g31922 g0 g25 g
50 g50 g16011 g0 g13 g
150 g150 g47933 g0 g38 g
200 g200 g63844 g0 g50 g
250 g250 g79855 g0 g63 g

बीफ थाइमस के बारे में सवाल

बीफ थाइमस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ थाइमस की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

बीफ थाइमस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ थाइमस की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

बीफ थाइमस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ थाइमस की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

बीफ थाइमस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ थाइमस की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

बीफ थाइमस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ थाइमस की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2667 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर