जानें आपकी थाली में क्या है

मीट पाई

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पफ या शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री, व्यक्तिगत, खुदरा

292
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स26 g
वसा18 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 292 kcal —
  • प्रोटीन 9.2 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 7.9 g 40%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 346 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1.2 µg 50%

खनिज

  • कैल्शियम 49 mg 4%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
  • पोटैशियम 163 mg 3%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 4 µg 7%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2929.2 g26 g18 g
50 g50 g1464.6 g13 g8.9 g
150 g150 g43814 g38 g27 g
200 g200 g58418 g51 g35 g
250 g250 g73023 g64 g44 g

मीट पाई के बारे में सवाल

मीट पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीट पाई की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

मीट पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीट पाई की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

मीट पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीट पाई की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

मीट पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीट पाई की 200 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

मीट पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीट पाई की 250 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-506 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर