जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस अग्न्याशय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, ब्रेज़ किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 262 mg 87%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 20.3 mg 23%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 37%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.2 mg 85%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 16.6 µg 692%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 453 mg 36%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 4.6 mg 42%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 48.5 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
गोमांस अग्न्याशय के बारे में सवाल
गोमांस अग्न्याशय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 1 मात्रा (85 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (170 g) में 461 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की ½ मात्रा (42.5 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (255 g) में 691 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (340 g) में 921 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
गोमांस अग्न्याशय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस अग्न्याशय की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169453 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
