जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ पैंक्रियास

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेज़्ड

271
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 271 kcal —
  • प्रोटीन 27 g 54%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 5.9 g 30%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 60 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 262 mg 87%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 20.3 mg 23%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 37%
  • नायसिन (B3) 4 mg 25%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.2 mg 85%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 16.6 µg 692%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 2.6 mg 14%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 453 mg 36%
  • पोटैशियम 246 mg 5%
  • ज़िंक 4.6 mg 42%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
  • सेलेनियम 48.5 µg 88%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g27127 g0 g17 g
50 g50 g13614 g0 g8.6 g
150 g150 g40741 g0 g26 g
200 g200 g54254 g0 g34 g
250 g250 g67868 g0 g43 g

बीफ पैंक्रियास के बारे में सवाल

बीफ पैंक्रियास की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैंक्रियास की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बीफ पैंक्रियास की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैंक्रियास की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

बीफ पैंक्रियास की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैंक्रियास की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

बीफ पैंक्रियास की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैंक्रियास की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

बीफ पैंक्रियास की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैंक्रियास की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2662 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर